Групповой фитнес
Многие, решив заняться фитнесом и наконец, начать вести активный образ жизни, выбирают между групповыми занятиями в фитнес-клубе и самостоятельными тренировками дома. В данном разделе официального сайта фитнес-центра «Клюква» во Владикавказе мы расскажем о преимуществах группового фитнеса.
Существует несколько причин, которые доказывают, что групповые тренировки в специально оборудованном зале всегда будут эффективнее занятий, которые вы проводите в одиночку у себя дома.
Что видит новичок, впервые переступивший порог фитнес-клуба? Громоздкие и устрашающие тренажеры, к которым непонятно с какой стороны подойти. Это явно не мотивирует на регулярное посещение фитнес-центра. Однако, современный фитнес-клуб может предложить массу направлений, среди которых может найти подходящее ему каждый клиент. Такие занятия проходят в группах под руководством опытного тренера.
Хотите привести себя в форму? Групповой фитнес в центре «Клюква» во Владикавказе – отличный вариант!
Приходите на пробные тренировки и покупайте абонемент. Мы можем предложить вам множество современных направлений:
- пилатес,
- аквааэробика,
- стретчинг,
- зумбу(zumba),
- пордебра(port de bras),
- кроссфит (crossfit)
- современные и национальные танцы: латино, pole dancing и др.
и другие популярные направления для красивой фигуры, бодрости и повышения жизненного тонуса.
Групповой фитнес и его преимущества
- Мотивация. Присутствие большого числа людей, которые поддерживают и мотивируют на пути к поставленной цели, обеспечит вам желаемый результат.
- Время пройдет незаметно. Обычно, такие тренировки проходят в непрерывном темпе, а ощущение времени теряется, кажется, что оно проходит незаметно.
- Эффективность. Быстрый результат, за счет правильно составленной программы.
- Четкая структура. Каждая тренировка должна включать в себя разминку и основную нагрузку, так вот в занятия с группой всегда имеют четкую структуру.
- Никакого стресса и долгой адаптации. Уже послей первой недели вы почувствуете жизненный подъем, уйдет плохое настроение, улучшиться сон, а стресс постепенно уйдет совсем.
- Правильная техника выполнения. Каждый ваш шаг будет проконтролирован тренером, который поможет освоить правильную технику, научит контролировать дыхание и выполнять различные упражнения.
- Организованность. Ваши занятия будут проходить под чутким контролем инструктора, который проследит за тем, чтобы вы все выполняли правильно и с должным усердием.
- Разнообразие тренировок. Хороший тренер всегда подбирает различные упражнения, тем самым внося разнообразие в тренировки.
- Здоровая конкуренция. Большое число людей, перед которыми те же цели, что и перед вами придают дополнительный стимул на пути к этой цели.
- Новые знакомства и общение среди единомышленников. Групповой фитнес позволит найти новых друзей!
- Лучший отдых – это всегда смена обстановки. Выходите за рамки комфорта! Вставайте с насиженного дивана, запомнившего каждый изгиб вашего тела, и идите к нам! Фитнес-центр «Клюква» находится по адресу во Владикавказе: ул. Кутузова, 72.
