Аквааэробика

Аквааэробика Владикавказ – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. В нашем плавательном бассейне фитнес центра созданы все условия для Ваших гармоничных тренировок. Чем хороша аквааэробика?

Есть разные программы: от базовых до продвинутых. Новички делают в воде различные движения руками и ногами в воде бассейна. Продвинутые программы включают сложные танцевальные и гимнастические упражнения. Занятия фитнеса в бассейне - это намного приятнее и эффективнее.

Занятия по аквааэробике для женщин проходят под руководством инструктора музыкальным сопровождением в современных бассейнах аквааэробики. Наши постоянные посетители отзываются о нас только положительно. в нашем недорогом бассейне Вы сможете плавать всей семьёй!

Основная задача аквааэробики для похудения – тренировка сердечно-сосудистой системы. Кроме того, преодолевая сопротивление воды бассейна во Владикавказе, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными и выносливыми. Для более эффективных тренировок существует аквааэробика с гантелями. Из-за необходимости преодолевать сопротивление воды, занятия и упражнения аквааэробикой требуют больших затрат энергии, чем те же упражнения на суше. Плавание в бассейне - дарит здоровье и силу организму. В нашем женском бассейне самые комфортные условия на проведение аквоаэробики.

В среднем, за час занятий плаваний в бассейне расходуются от 450 до 700 ккал. При занятии аквааэробикой результаты будут мгновенные!

Наши занятия АКВААЭРОБИКА