Занятия для беременных в бассейне
Современный фитнес-клуб «Клюква» во Владикавказе ведет набор в группы по аквааэробике, в том числе проводятся занятия для беременных в бассейне нашего клуба. О пользе таких тренировок и пойдет речь в данной краткой статье.
Многие думают, что период вынашивания новой жизни, это что-то вроде болезни и будущую маму нужно максимально огородить от каких-либо нагрузок и стресса. Последнее, конечно, так и есть, но, каждый врач скажет, что постоянное пребывание в покое, когда женщина сводит физические нагрузки к практическому нулю, может плохо сказаться на ее здоровье и осложнить процесс родов. Чем раньше вы начнете заниматься, подготавливать свой организм к этому сложному и опасному процессу, тем лучше. Отличным вариантом может стать занятия для беременных в бассейне.
Однако, нужно учесть, что:
- индивидуальная непереносимость хлора;
- сильный токсикоз и слабость;
- поставленная угроза вынашиванию и потери плода;
- боль или дискомфорт при физической активности;
- повышенное давление и пр.
могут стать противопоказаниями к таким тренировкам. ВАЖНО! Получить одобрения у наблюдающего вас врача.
Плюсы для беременных от занятий в бассейне
- укрепление мускулатуры – организм становится крепче и даже выносливее, что даст определенные преимущества во время родов;
- улучшение кровообращения, что способствует профилактике варикозов, застоев крови в конечностях, геморрою и других недугов, которые часто сопровождают период беременности;
- во время плавания снижается нагрузка на позвоночник, что в этот период времени является весьма актуальным;
- дышать становиться легче – и такие занятия способствуют улучшению работы органов дыхательной системы;
- риск неправильного расположения будут снижены.
Бассейн для беременных во Владикавказе
Наш фитнес-клуб готов принять всех желающих, мы ведем наборы в группы по самым разным направлениям: класс йоги и пилатеса, тренажёрный зал для мужчин и женщин, функциональный тренинг, кроссфит и др.
Хотите узнать больше или уже решили для себя какое направление вам интересно, а может вы в положении и занятия в бассейне для беременных и молодых мам – это то, что вы ищите? Приходите по адресу, указанному на страницах нашего официального сайта.
