Хатха-йога

Спорт центр «Клюква» города Владикавказ ведет набор всех желающих в группы по направлению – хатха-йога.

Что такое хатха-йога?

Это течение йоги, в которой используются упражнения направленные на физическое и психологическое укрепление. Хатха-йога, в первую очередь, является подготовительным этапом достижения наивысшего духовного развития, но каждый сам для себя определяет первостепенные цели и задачи, которые он планирует достичь путем освоения этих техник. Через физические упражнения и дыхательные практики можно достичь не только внешнего совершенства, но и внутреннего.

Для чего нужна хатха-йога?

Определенный комплекс упражнений способствует укреплению общего состояния здоровья, а также устранению нервных расстройств и стрессов. Положительно влияет на работу внутренних органов. Поможет вернуть стройность, сохранить бодрости тела и в зрелом возрасте. Вернет суставам подвижность, улучшит работу сердечной и пищеварительной систем, насытит тело кислородом и подкрепит иммунитет.