Хатха-йога
Одним из популярных направлений йоги является Хатха. Сформировано оно на рубеже 10-11 века гуру Матсьендранатхом и его учеником Горакшанатхом. Большинство начинают своё знакомство с йогическими традициями именно с этого направления.Некоторые считают хатха-йогу подготовительной фазой перед началом остальных практик древнего учения.
Особенности направления?
Это течение йоги, в которой используются упражнения направленные на физическое и психологическое укрепление. Хатха-йога, в первую очередь, является подготовительным этапом достижения наивысшего духовного развития, но каждый сам для себя определяет первостепенные цели и задачи, которые он планирует достичь путем освоения этих техник. Через физические упражнения и дыхательные практики можно достичь не только внешнего совершенства, но и внутреннего.
Для чего нужна хатха-йога?
Определенный комплекс упражнений способствует укреплению общего состояния здоровья, а также устранению нервных расстройств и стрессов. Положительно влияет на работу внутренних органов. Поможет вернуть стройность, сохранить бодрости тела и в зрелом возрасте. Вернет суставам подвижность, улучшит работу сердечной и пищеварительной систем, насытит тело кислородом и подкрепит иммунитет.
Где проходят занятия хатха-йогойво Владикавказе?
Спорт центр «Клюква» города Владикавказ ведет набор всех желающих в группы по направлению – хатха-йога. Запись ведем по телефону, номера которого указаны на нашем официальном сайте.
Есть вопросы? Звоните! С радостью ответим на все. А лучше приходите на ознакомительные занятия.
Также вам будет интересно почитать о Крия и Кундалини йоге, проходите по одноименной ссылке.
