Кардио Страйк Владикавказ
Кардио Страйк Владикавказ – это силовая тренировка, популярная у жителей столицы республики, которая сочетает в себе элементы восточных единоборств и бокса с аэробикой, при этом никакого прямого физического контакта между бойцами нет. Основное предназначение таких тренировок:
- Улучшение мышечного рельефа;
- Снижение веса и сжигание калорий;
- Развитие силы, выносливости, координации;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Нормализация давления;
- Свобода от стресса и негатива.
Ритмичная тренировка в кругу единомышленников под энергичную музыку всегда дает положительный эффект, причем не только с физической стороны, но и эмоциональной.
В основе Cardio Strike тренировок лежат:
- Удары руками и ногами, имитирующие бой (упражнения взяты из кикбоксинга и каратэ), которые позволяют проработать верхний плечевой пояс, мышцы ног, рук и ягодиц;
- Важна не техника ударов, а их ритмичность и интенсивность;
- Все движения выполняются на выдохе, позволяя насытить сердце кислородом;
- Продолжительность не более 1 часа.
Результат
Красивая подтянутая фигура и здоровое сердце, нормальный полноценный сон и отличное настроение.
Кардио Страйк тренировки во Владикавказе
Фитнес-центр «Клюква» ведет набор в зал групповых программ высокоинтенсивного тренинга. На занятиях Вы вместе с нашими под чутким руководством тренера освоите технику выполнения ударов руками и ногами, которая вам поможет развить выносливость, улучшить фигуру и общее состояние здоровья.
Класс в фитнес центре «Клюква» во Владикавказе является одним из самых интенсивных аэробных направлений и подойдет клиентам со средним и высоким уровнем подготовки.
Мы приглашаем оценить не только высокий класс тренировок кардио страйк Владикавказ, но и современные залы, бассейн и высокопрофессиональный тренерский состав, который ведет персональный подход к каждому из наших клиентов, поэтому центр «Клюква-фитнес» города Владикавказ славится стопроцентными положительными отзывами.
