Hot Iron –энергичный комплекс упражнений, позволяющий добиться красивого рельефа тела, по средствам активных тренировок с утяжелением. Позволяет максимально эффективно избавиться от кожного жира, сформировать красивое тело и улучшить общее состояние здоровья и физической выносливости.
Основные принципы данного направления
- Рабочие инструменты: гантелями, штангами, степ-платформы, гимнастические коврики.
- Работа с утяжелителями на 30-40% ускоряет обмен веществ и приводит к интенсивному жиросжиганию и выводу лишней воды из организма.
- Никаких жестких диет. Рацион питания практически неограничен.
- За 1 занятие можно сжечь до 900 килокалорий.
- Продолжительность одной тренировки не должна превышать 60 минут.
- Важен комплексный подход и внимание к каждой группе мышц.
- В хот айрон важно, чтобы новичок начинал с самого простого и не брал сразу больших нагрузок.
- Программа максимально эффективна для похудения.
Hot Iron во Владикавказе
В фитнес-центре "Клюква" «горячее железо» проводит квалифицированный тренер, под руководством которого будет достаточно просто добиться лучших результатов. Hot Iron в фитнес зале позволит стать выносливее и улучшить свою физическую форму, как мужчинам, так и женщинам. Hot Iron во Владикавказе в "Клюква-фитнес" принесёт Вам радость занятия спортом. Тренировки Хот Айров Владикавказ подарят Вам не только здоровье и выносливость, но и преображённое рельефное тело.
