Йога Айенгара
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар всю свою жизнь разрабатывал лучшую концепцию йоги. В своих трудах он акцентировал внимание на симметричном и правильном положении тела, его статике в определённых позах, что позволяло добиться восхитительных результатов в лечении многих болезней и общего оздоровления организма.
Одним из главных отличий йоги Айенгара является использование дополнительных реквизитов, это:
- одеяла,
- подушки,
- ремни,
- стулья,
- блоки и пр.
Нужны они для облегчения достижения асан. Они помогают правильно физически выровнять положение тело.
Основные преимущества этого направления йоги:
- Укрепление мышц и мобилизация суставов;
- Повышение уровня гибкости и подвижности;
- Улучшение кровообращения;
- Нормализация осанки и исправление смещений;
- Усиление спортивных результатов, скорости восстановления и координации движений.
Йога Айенгара во Владикавказе
Центр "Клюква-фитнес" проводит занятия по йоге Айенгара в столице Северной Осетии и открывает набор на группы в различное время. Занимаясь у нас Вы совершенствуете своё тело и душу. Регулярное выполнение асан в нашем йога-центре поможет избавиться и облегчить заболевания:
- опорно-двигательного аппарата,
- вылечить сколиоз,
- астму и многие другие заболевания.
Помимо целебного эффекта занятия йогой Айенгара или другого направления (Анги-йога) во Владикавказе подарят ощущения радости и душевного равновесия. Приходите в фитнес-центр "Клюква" и оздоравливайте своё тело вместе с нашими квалифицированными Гуру.
