TOTAL BODY SHOCK тренировка
TOTAL BODY SHOCK – это силовые тренировки высокой интенсивности, направленные на жиросжигание, развитие выносливости, создание красивого рельефа тела и укрепления сердечнососудистой системы.
Цель:
Дать мышцам максимально допустимую шоковую нагрузку.
Особенности:
- Проводятся занятия группами, под заводную ритмичную музыку.
- Продолжительность не превышает одного часа.
- Тренировки проводятся с собственным весом и с отягощением (3 и выше кг).
- Одно упражнение выполняется в течение нескольких минут и без перерывов.
- Сжигание калорий достигает 1000 ккал/1 зан.
TOTAL BODY SHOCK тренировка во Владикавказе
В фитнес-центре Клюква-фитнес Вы найдете интересные программы тренировок, в том числе по направлению «тотал боди шок».
Наверное, не все знают, что это такое и на что направлено. TBSтренировка создана для тех, кто стремиться сбросить лишний вес. Занятия достаточно насыщенные и интенсивные, поэтому для желающих заниматься нужна некоторая физическая подготовка.
Благодаря тренировке TOTAL BODY SHOCK в фитнес-клубе Клюква во Владикавказе, Вы станете не только более подтянутыми, но и сбросите лишний вес. А сколько Вы его сбросите, будет зависеть только от вашей силы воли и выносливости.
Несмотря на массу преимуществ, есть некоторые показания по состоянию здоровья, это заболевания:
- сердца;
- опорно-двигательной системы;
- суставов;
- частые головокружения;
- шум в ушах;
- период восстановления после операции;
- невралгия различной этимологии.
Перед тем как посетить TBS тренировки, настоятельно советуем обратиться за консультацией к врачу.
