Польза велотренажера
Тренажерный зал фитнес-клуба «Клюква» во Владикавказе оснащен по последнему слову, в наличии все необходимое оборудование для поддержания вашей хорошей физической формы. Но в данном разделе нашего официального сайта мы подробнее остановимся на велотренажерах и пользе, которую они дают организму.
Такой вид нагрузки как езда на велосипеде способствует общему укреплению организма, повышению выносливости и улучшению самочувствия. Но, для чего нужен велотренажер и дает ли он тот же эффект, что и велосипед?
Оба варианта создают комплексную нагрузку на организм, но в нашем климатическом поясе вряд ли удастся воспользоваться велосипедом большую часть года. Холод, снег, гололед и дождь – все это ограничивающие факторы для двухколесного транспорта. К тому же данный вид транспорт имеет высокие риски получить травму или попасть в ДТП.
Для тех, кто не хочет зависеть от капризов погоды, но также нуждается в интенсивных кардионагрузках, велотренажёр прекрасная альтернатива. Причем, такой тренажер можно приобрести для домашнего использования или найти в любом фитнес-зале.
Расскажем в чем польза велотренажера:
Этот тренажер одинаково подойдет тем, кто хочет сбросить вес и привести тело в форму, или восстановится после полученной травмы или болезни.
- Развивает выносливость
- Прорабатывает нескольких групп мышц (ягодичные, ноги, пресс, область поясницы, спина)
- Тренирует сердце и сосуды
- Улучшает кровообращение
- Увеличивает объем легких
- Успокаивает нервную систему
- Укрепляет иммунитет
- Помогает похудеть
Если же говорить о пользе для мужчин и женщин отдельно, то можно выделить следующие пункты:
|
|
Несмотря на массу пользы велотренажера, имеются некоторые противопоказания к его использованию. Не стоит заниматься на этом тренажере, имея следующие диагностированные заболевания: сахарный диабет, гепатит, бронхиальную астму, запущенный артроз, остеохондроз, межпозвоночную грыжу и ряд других болезней. Требуется консультация лечащего врача.
Современные велотренажеры в фитнес-клубе «Клюква» во Владикавказе
Приходите к нам. Мы ждем вас по адресу: ул. Кутузова, здание 72
