→ Йога → Йога Айенгара

Йога Айенгара

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар всю свою жизнь разрабатывал лучшую концепцию йоги. В своих трудах он акцентировал внимание на симметричном и правильном положении тела, его статике в определённых позах, что позволяло добиться восхитительных результатов в лечении многих болезней и общего оздоровления организма. Его учения и стали основой йоги Айенгара.

Одним из главных отличий йоги Айенгара является использование дополнительных реквизитов, это:

  • одеяла,
  • подушки,
  • ремни,
  • стулья, 
  • блоки и пр.

Эти реквизиты способствуют облегчению достижения асан и позволяют достигать более глубоких уровней расслабления и концентрации. 

Основные преимущества этого направления йоги:

  • Укрепление мышц и мобилизация суставов;
  • Повышение уровня гибкости и подвижности;
  • Улучшение кровообращения;
  • Нормализация осанки и исправление смещений;
  • Усиление спортивных результатов, скорости восстановления и координации движений.

Регулярная практика айенгар-йоги помогает укрепить здоровье и улучшить общее самочувствие.

Йога Айенгара во Владикавказе

Центр "Клюква-фитнес" проводит уроки йоги в столице Северной Осетии и открывает набор на группы в различное время. Занимаясь у нас Вы совершенствуете своё тело и душу. Регулярное выполнение асан в нашем йога-центре поможет избавиться и облегчить заболевания:

  • опорно-двигательного аппарата,
  • вылечить сколиоз,
  • астму и многие другие заболевания.  

Помимо целебного эффекта занятия йогой Айенгара или другого направления (Анги-йога) во Владикавказе подарят ощущения радости и душевного равновесия. Приходите в фитнес-центр "Клюква" и оздоравливайте своё тело вместе с нашими квалифицированными Гуру.

Йога Айенгара - Фитнес Клуб Клюква, Владикавказ