Функциональный тренинг

Функциональный тренинг программы от фитнес центра «Клюква» во Владикавказе - это поистине революционный метод подхода к тренировке. В данной методике Вы не только задействуете группы мышц основные, но и так называемые постуральные, глубокие мышцы.  Вы будете выглядеть на все сто процентов!

Основной принцип functional training - адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации. Этот тип тренинга - идеальный способ максимизировать также и спортивную подготовку.

Прекрасно дополняя традиционную силовую тренировку, функциональный тренинг упражнения может проводится также и как отдельная тренировка с оборудованием или без него. В качестве оборудования обычно используют свободные веса, тяговые тренажеры, амортизаторы, швейцарские и медицинские мячи, оборудование для тренировки баланса - кор-платформы, босу, роллеры и т.д.

Посещая тренировки по функциональному тренингу в фитнес-центре "Клюква", Вы останетесь удовлетворены результатом.