ЗАЧЕМ МНЕ ФИТНЕС? 

Вы когда-нибудь задумывались, что есть фитнес? Зачем он нужен? Для многих очевидно, что в фитнес – клубе можно решить ряд проблем: похудеть, накачаться, сделать красивой фигуру, получить заряд жизненной энергии.

Я предлагаю вам заглянуть немного глубже в этот увлекательный процесс получения пользы от физических упражнений. Что с нами происходит, когда мы тренируемся и от чего мы получаем удовольствие. Ведя урбанистический образ жизни, находясь постоянно в стрессах, не получая достаточно кислорода  и, поглощая токсины в огромных количествах, мы постепенно теряем тонус, наши жизненные силы куда- то исчезают. Нам нужна зарядка и разрядка одновременно. Мы идем в фитнес - клуб, совершаем пробежку и так далее.

И что же с нами происходит?

  1. Мы меняем обстановку, отвлекаясь от повседневности, «Отключаем голову»
  2. Заставляем циркулировать кровь, насыщаем ее кислородом
  3. Стимулируем выброс адреналина и эстрогена в кровь, чувствуя себя счастливыми
  4. Даем выход накопившейся негативной энергии
  5. Общаемся, обмениваемся энергией с единомышленниками
  6. Выводим токсины из организма путем потоотделения
  7. Сжигаем калории, не позволяя им откладываться под кожей
  8. Даем полезную нагрузку мышцам, суставам и скелету
  9. Делаем себя еще немного красивее и совершенней
  10. Радуемся своим результатам
  11. Получаем чувство выполненного долга
  12. Получаем удовольствие от музыки

Неужели этого мало?

Тренируйтесь, радуйтесь, вдохновляйтесь! 

Гусов Алан, управляющий фитнес-клуба «Клюква».

ПЕРЕЙТИ В СТАТЬИ