Зачем мне фитнес
ЗАЧЕМ МНЕ ФИТНЕС?
Вы когда-нибудь задумывались, что есть фитнес? Зачем он нужен? Для многих очевидно, что в фитнес – клубе можно решить ряд проблем: похудеть, накачаться, сделать красивой фигуру, получить заряд жизненной энергии.
Я предлагаю вам заглянуть немного глубже в этот увлекательный процесс получения пользы от физических упражнений. Что с нами происходит, когда мы тренируемся и от чего мы получаем удовольствие. Ведя урбанистический образ жизни, находясь постоянно в стрессах, не получая достаточно кислорода и, поглощая токсины в огромных количествах, мы постепенно теряем тонус, наши жизненные силы куда- то исчезают. Нам нужна зарядка и разрядка одновременно. Мы идем в фитнес - клуб, совершаем пробежку и так далее.
И что же с нами происходит?
- Мы меняем обстановку, отвлекаясь от повседневности, «Отключаем голову»
- Заставляем циркулировать кровь, насыщаем ее кислородом
- Стимулируем выброс адреналина и эстрогена в кровь, чувствуя себя счастливыми
- Даем выход накопившейся негативной энергии
- Общаемся, обмениваемся энергией с единомышленниками
- Выводим токсины из организма путем потоотделения
- Сжигаем калории, не позволяя им откладываться под кожей
- Даем полезную нагрузку мышцам, суставам и скелету
- Делаем себя еще немного красивее и совершенней
- Радуемся своим результатам
- Получаем чувство выполненного долга
- Получаем удовольствие от музыки
Неужели этого мало?
Тренируйтесь, радуйтесь, вдохновляйтесь!
Гусов Алан, управляющий фитнес-клуба «Клюква».