FUNCTIONAL TRAINING

Это кардиотренировка, при которой используются естественные движения и нагрузки, с которыми человек сталкивается ежедневно. Движения, используемые в функциональной тренировке, имитируя реальные, обеспечивают равномерное развитие всех мышечных групп, создают оптимальную нагрузку на всю костную структуру, делая наши движения в повседневной жизни более естественными. Функциональный тренинг - это развитие максимального кол-ва физических качеств за один фитнес-час.