НОВОСТИ И АКЦИИ


Новое слово в фитнесе - Специальные целевые тренировочные программы

Как известно, нет плохих тренировок, есть более эффективные и менее эффективные. Это зависит от того, насколько тренировка подходит для достижения вашей конкретной цели. Например, если вы хотите похудеть, то тренировка, которую обычно выполняют профессиональные спортсмены, будет для вас малоэффективна и не принесет вам ни пользы, ни удовольствия.
Мы решили открыть новую главу в истории развития фитнеса в нашей республике. Для этого мы изучили потребности и предпочтения посетителей нашего клуба и создали специальные тренировочные программы для каждой из наиболее актуальных целей наших клиентов. Эти тренировочные программы созданы профессионалами своего дела, научно обоснованны, разнообразны и интересны для выполнения, адаптированы под различные уровни подготовки и, поэтому, дадут вам максимальный результат в кратчайшие сроки. Каждая из этих тренировок максимально подробно прописана, проста для понимания и безопасна для любого условно-здорового человека. Вы без труда сможете выполнять ее самостоятельно, к тому же первую тренировку вы будете выполнять с тренером, получите подробный инструктаж по принципам и технике выполнения, а также по питанию.

Программа тренировки «Жиросжигание».

Здесь подобранны упражнения и сам тренировочный процесс построен таким образом, чтобы обеспечить наиболее эффективное сжигания жира и, при этом, наименьшую потерю мышечной массы. Эта тренировка подходит людям с избыточным весом, которые хотят от него избавиться с наименьшим риском для здоровья и с наибольшим комфортом. Программа не сложная, любой человек с минимальным опытом тренировок сможет выполнять её самостоятельно, если же вам нужен максимальный результат всегда можете воспользоваться помощью персонального тренера.

Программа тренировки «Время – деньги».

Это тренировка для тех, кто ценит свое время. Программа подразумевает довольно интенсивную тренировку, при этом за 30 минут вы сможете проработать абсолютно все основные группы мышц дать вашему сердцу необходимую нагрузку, укрепить иммунитет и обеспечить себе мощный прилив жизненных сил. Эта тренировка отлично подходит для бизнесменов, семейных людей, которые не могут надолго оставлять свою семью, да и просто для тех, кто не любит долго и нудно изнурять себя тренировками. Тренировка просто для понимания. Вы можете выполнять её самостоятельно, но для лучшего результата (особенно на начальном этапе), рекомендуем воспользоваться услугами персонального тренера. Подходит как мужчинам так и женщинам.

Программа тренировки «Альфа – самец».

Тренировка для мужчин, которые хотят выглядеть мощно и неотразимо, притягивая к себе взгляды противоположного пола. Тренировка предполагает равномерное развитие всего тела, всех его качеств: силы, мышечной массы, рельефа, осанки. Она рекомендуется как для молодых мужчин, только ищущих свое место в жизни, так и для зрелых, которые уже нашли себя, но им хотелось бы большего. Эта тренировка довольно легка на начальных этапах, но её сложность нарастает со временем. Тем не менее она построена так, чтобы любой желающий мог выполнять её самостоятельно. Для более быстрого эффекта будет целесообразно воспользоваться услугами персонального тренера.

Программа тренировки «Амазонка».

В этой программе есть всё, что так любят молодые, амбициозные девушки. Она направлена на гармоничное развитие женского тела, и особенно, нижней его части: ноги, ягодицы, пресс. Многие девушки хотят иметь круглые ягодицы, плоский живот, стройные ноги. Занимаясь по этой программе, вы всегда будете довольны своими формами и будете чувствовать себя сексуальными и привлекательными. Программу можно выполнять самостоятельно, но она требует хотя бы небольшой предварительной подготовки. Для лучших результатов вам пригодится помощь персонального тренера.

Программа тренировки «Послеродовое восстановление»

Если вы недавно стали мамой, мы вас поздравляем и предлагаем эффективную тренировку для того, чтобы привести тело в порядок. После родов организм женщины очень слаб и есть множество ограничений по физической активности. Эта тренировка разработана дипломированными специалистами по послеродовому восстановлению, она максимально проста и безопасна, и вам не составит труда заниматься самостоятельно. При необходимости же, наш специалист всегда рядом.

Программа тренировки «Хорошее самочувствие 40+».

Эта тренировка идеальная для людей за 40, ведь в этом возрасте человек редко ставит себе цель накачаться или стать сильнее. Чаще всего ему бывает достаточно хорошо себя чувствовать, защитить себя от болезней и травм, при этом не слишком напрягаясь. Программа «хорошее самочувствие 40+» максимально проста, не продолжительна, направлена на безопасную и эффективную проработку всех мышечных групп и растяжку. Её легко можно выполнять самостоятельно.

Если в приведенном списке программ нет ни одной, удовлетворяющей вашим потребностям,
мы с удовольствием создадим для вас индивидуальную программу.


Тренируйтесь с умом и приятных вам тренировок!


КОНТАКТЫ

+7(8672) 92 00 74
г. Владикавказ, ул. Кутузова, 72
qlukwa@yandex.ru


                                          
РЕЖИМ РАБОТЫ
 
Пн.-Пт.: с 9:00 до 22:00
Сб.-Вс.: с 10:00 до 20:00
Записаться на бесплатное посещение
Имя*

Номер телефона (заполняя это поле, Вы даете согласие на СМС-оповещение фитнес-центра "Клюква" (конфиденциальность гарантируем).*

Ваш E-mail*

Дата посещения*

*поля обязательные для заполнения
Хотите задать вопрос?
Задайте Ваш вопрос нашим специалистам. Мы гарантируем конфиденциальность и, в зависимости от сложности вопроса, ответим Вам в максимально сжатые сроки.
Имя*

Адрес электронной почты*

Номер телефона (заполняя это поле, Вы даете согласие на СМС-оповещение фитнес-центра *

Что вы хотите спросить?*

*поля обязательные для заполнения
Мы ждем Ваших отзывов о нашей работе,
Приветствуем критику или замечания по работе!
*поля обязательные для заполнения
*поля обязательные для заполнения
*поля обязательные для заполнения
*поля обязательные для заполнения
*поля обязательные для заполнения