PRO-FITNESS во Владикавказе

Пн.—Сб. с 8:00 до 22:00,
Вс. — 10:00-20:00

PRO-FITNESS

PRO-FITNESS – это программа разработанная для людей, которые понимают свою особенность и необходимость в индивидуальном подходе к тренировкам, которые хотят двигаться ЗДОРОВО и чувствовать себя всегда в хорошей форме, для людей, которые ушли от стереотипов «чем больше тренируешься, тем здоровее человек» и думают о своем будущем здоровье..

Эти тренировки направлены не только на достижение ваших основных целей, будь то похудение или набор мышечной массы, придание формы определенным группам мышц или просто хорошее самочувствие. Важно при этом не нанести вред своим суставам, позвоночнику, связкам и мышцам, что, к сожалению, не редкость при занятиях спортом или фитнесом.

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ФОТО

Кроме того, у подавляющего большинства людей, обращающихся в фитнес-клубы, уже есть нарушения в опорно-двигательном аппарате, связанные со старыми травмами, болезнями, врожденными и приобретенными патологиями, неправильной осанкой, сидячим или малоподвижным образом жизни. Помимо самых распространенных гиперлордоза и кифоза, у многих бывают искривления, дисбалансы, отрофия и спазмирование различных групп мышц, боли в суставах и позвоночнике и многое другое.

И если человек начинает заниматься в зале и давать физические нагрузки, при наличии одной или нескольких из этих проблем, то, естественно, эти проблемы усугубляются. Да, вы справедливо скажете, что сознательный человек не станет давать себе нагрузки, имея подобные проблемы. Но суть в том, люди редко придают должное значение проблемам с ОДА (опорно-двигательный аппарат) при отсутствии острых болей, а при их появлении часто уже поздно и нужно обращаться к врачу или реабилитологу. Да и мало кто проходит регулярные обследования ОДА, предпочитая, подобно страусу, не знать о проблемах и находиться в иллюзиях, что у них все хорошо.

В чем же разница и кардинально иной подход программы PRO-FITNESS:

Все тренировки начинаются с осмотра и составления анамнеза (учитываются все ваши травмы, операции и хронические заболевания, начиная с детского возраста)
Проводится тестирование в зале, при котором определяется мышечный дисбаланс - в каких плоскостях и регионах он проявляется.
Разрабатывается индивидуальная программа для достижения ваших целей и с учетом ваших физических особенностей.
Осуществляется контроль за правильностью выполнения упражнений
Отслеживание прогресса и корректировка программы в соответствии с ним

Кроме того, программа PRO-FITNESS более чем в 2 раза дешевле чем персональные тренировки, и более чем в 4 раза дешевле подобных услуг в реабилитационных центрах. Но это никак не сказывается на качестве вашей тренировки. Ведь осмотр, как и составление программы, проводится опытным и профессиональным реабилитологом, ФМ-терапевтом, кранио-сакральным терапевтом и терапевтом по биомеханике Тимуром Фарниевым (@fm_doc_vld), а контроль за ее выполнением осуществляют внимательные и добросовестные инструкторы тренажерного зала ФК «Клюква», специально обученные для работы по этой программе.

Таким образом вы получаете сбалансированные тренировки направленные на достижение любых ваших целей – похудение, набор мышечной массы, придание формы, при одновременном оздоровлении, предотвращении и даже, в определенных случаях, лечении различных проблем с ОДА, за небольшие деньги. Конечно, при серьезных проблемах, вам лучше воспользоваться индивидуальными услугами @fm_doc_vld, который справится почти с любой проблемой ОДА. Но в большинстве случаев, не только для условно-здорового человека, но даже при грыжах, артрите, остеоартрите , поясничных и шейных болях, а так же при других заболеваниях, тренировки PRO-FITNESS вам подойдут и вы получите от них отличный, всесторониий результат и удовольствие.

Указывая свои данные вы даете полное согласие на обработку персональных данных в соответствии с политикой конфиденциальности.

КОНТАКТЫ

+7(8672) 92 00 74
г. Владикавказ, ул. Кутузова, 72
qlukwa@yandex.ru

РЕЖИМ РАБОТЫ

Пн.-Пт.: с 9:00 до 22:00
Сб.-Вс.: с 10:00 до 20:00

Айларова Кира. Инструктор групповых программ, инструктор по AIRSILK

Всем привет ) я Кира ! Инструктор по фитнесу. Моя спортивная карьера началась ещё в 90-х)) когда я строила всех детишек во дворе и проводила им тренировку )), так что уже с детства я чётко знала кем хочу стать. К сожалению, профессиональным спортсменом мне не дано было стать из за травмы спины. Тем не менее, во время учёбы я всегда ходила на аэробику и в скором времени начала сама замещать инструктора и моя детская мечта стать тренером снова проснулась ))).

Моя стихия - это кардио тренировки, хотя я веду и силовые направления. Ещё я очень полюбила Воздушные Полотна. Прошла обучение в Москве в спортивной школе хореографии, имею два диплома ( на анг.и на русс.языках.), тренирую деток , и взрослых. в моем багаже много дипломов , сертификатов , из различных мастер классов и конвенций. Я очень люблю свою работу и не планирую останавливаться на достигнутом!

Руслан Бекузаров – инструктор по CrossfitSmart, HybridTraining

До 26 лет я близко не подходил к спортзалу и не думал заниматься спортом. Я считал себя достаточно неотразимым (каково было разочарование потом), пока в зеркале я не увидел типичный офисный планктон, и сказал: «Все, надо себя менять». Какое-то время занимался в тренажерном зале, потом попробовал кроссфит и влюбился.

Затем судьба свела меня с фитнес-центром «Клюква» - так и началась моя жизнь тренера. Это открыло во мне новые грани, я стал развиваться в том, в чем был слаб, и становился сильнее и как спортсмен и как педагог.

Мне нравится кроссфит, он многогранен, дает много вариантов совершенствовать себя, мне нравится учить и учиться, так как тренер не просто человек, который стоит у клиента надо душой, а тот, кто еще и сам учится и умело применяет знания на деле, мотивирует и является «другом» своим подопечным.

Дреев Азамат – инструктор по кроссфиту, смешанным единоборствам для детей и взрослых.

Кандидат в мастера спорта по вольной борьбе, кандидат в мастера спорта по боевому самбо.

3,5 года я работал в фитнес клубе «Зебра» (г. Москва), работал со многими выдающимися профессиональными спортсменами, так же и с участниками олимпиад. Провожу поэтапную подготовку бойцов, отработку как ударной техники, так и борцовской, полную реабилитацию после травм по методике зарубежных спортивных врачей, укрепление связок, работу над координацией любой сложности.
Помимо работы в «Клюкве», я являюсь тренером по физической подготовке бойцовского клуба ММА «GOLDEN TEAM».
Программы тренировок разработаны лично мной, совместно с лучшими спортивными российскими и зарубежными врачами, а так же совместно с тренерами и бойцами бойцовских клубов «American Top Team», «AKA», «Golden Team».
Готов стать вашим персональным тренером: по кроссфиту, по общей физической подготовке, по смешанным единоборствам (ММА) или в тренажёрном зале.

Мария Кесаева (Харебова) – инструктор по STRIM-растяжке и AIRSILK

Психолог-консультант.
Хореограф - Владикавказское училище искусств им. Гергиева (диплом с отличием)
II дан ушу юнчуньцюань (2014 год)

- Всегда мечтала стать балериной. Отчасти мечта сбылась – первый диплом открыл мне двери в мир танца, но, на последнем курсе я стала изучать ушу и настолько погрузилась в это, что последующие 12 лет провела в Федерации под руководством мудрого учителя, наставника и прекрасного тренера Едзиева В. Т. Там же я приобрела основной тренерский опыт в работе с детьми и подростками. Моя специализация – это ваша гибкость и растяжка.
STRIM – направление, которое я веду, это микс из трех разделов: ушу, балет, йога. И поверьте моему опыту, «дерево» – это не приговор. Главное – верьте в себя. В остальном поможем я и мои коллеги. Все обязательно получится!

Туржанская Ирина – инструктор групповых программ, персональный инструктор

С пяти лет я занималась спортивной акробатикой, и через 15 лет я стала Мастером Спорта Международного Класса.После окончания спортивной карьеры стала работать тренером по акробатике. Как-то я просмотрела видеокассету с тренировками Клаудии Шиффер и Синди Кроуфорд и меня осенило: почему бы мне не попробовать?
Сняла полуподвальное помещение и проводила тренировки по шейпингу. Мне нравилось, когда спустя какое-то время девушки меня благодарили за своё преображение, было очень приятно приносить людям пользу , это чувство не покидает меня по сей день! Я поняла! Вот мое призвание! Работать с людьми и помогать им становится здоровее и красивее! И меня понесло: один семинар, второй, третий, конвенции, новые знакомства, поездки, всегда что-то новое и очень интересное! Особенно интересно потом этим всем делится с людьми, которые тебе доверяют!

Чельдиева Зарина

Еще с подросткового возраста у меня были проблемы со спиной. И с тех пор было много массажей, разных гимнастик, которые помогали на время. Потом были две беременности друг за другом и вследствие этого нагрузка на спину, а так же и боли усилились.

Но однажды, попав на занятие по йоге, я почувствовала освобождение от вечно ноющей спины. И вот тут началась новая страница жизни. Я начала изучать йогу самостоятельно, теоретически и практически. Иногда ходила в класс йоги, где набиралась знаний у грамотного учителя.

С каждым разом мое тело все больше раскрывалось, и все больше успокаивался ум. Ведь известно, что мы молоды и здоровы настолько, насколько гибок и здоров наш позвоночник!

После 5 лет самостоятельной практики было обучение в Федерации Йоги в г. Москва и различные семинары в Сочи. Преподавая, я учу людей слышать и осознавать свое тело, понимать механизмы тела, уметь постепенно давать телу силу, гибкость, баланс. И самое главное, после активно проделанной практики, учу расслаблению, что важно в суете нашей жизни. Йога делает невозможное с вашим телом и умом, и делает это очень безопасно!